Yrityksille
Luento- ja yhteistyöpyynnöt tavoittavat minut parhaiten yhteydenottolomakkeen kautta.
Verkkokurssit yrityspakettina
Lujasti lempeä Mielen taidot I ja II -verkkokurssit käsittelevät keskeisimpiä psyykkiseen hyvinvointiin, tunnetaitoihin ja reflektiivisyyteen liittyviä mielen taitoja. Kurssit voidaan tehdä erikseen tai yhtenä pakettina. Kurssien vahva ammatillinen anti välittyy luennoin, konkreettisin harjoituksin ja työkirjan tehtävien keinoin.
Voimana toivo -verkkokurssi on laadukkaasti tuotettu, asiantuntemuksella tehty ja lämpimästi lähestyttävä työntekijän jaksamista, hyvinvointia ja tulevaisuususkoa voimakkaasti vahvistava. Verkkokurssi sopii erinomaisesti työntekijöiden tukemiseen myös vaikeina aikoina. Kurssi on saanut poikkeuksetta erinomaiset palautteet.
Tutustu verkkokursseihin täältä, ja pyydä räätälöity ryhmätarjous yhteydenottolomakkeen kautta.
Luennot
Alta löydät suosituimpia luentoaiheitani. Kuulen mielelläni toiveitanne juuri kyseistä ryhmää ja tilaisuutta ajatellen löytääksemme teille sopivan kokonaisuuden.
- Mielenrauha: Mielenrauha on ajassamme kipeästi kaivattu sekä ympäristöstä että mielen sisäisistä keinoista johtuen. Mielenrauhan tiedetään jakautuvan kahteen: kykyyn palauttaa rauhallinen mielentila sekä sisäiseen rauhaan elämän, itsen ja toisten äärellä. Mielenrauhaa voi löytää ja vahvistaa, ja siihen löytyy edellytyksiä kaikilta. Luento auttaa sinua havahtumaan omiin voimavaroihisi, keinoihin rauhallisen mielen tavoittamiseksi sekä polkuja sisäiseen rauhaan, joka kannattelee koko elämää. Mielenrauha ei ole vain yksilön voima vaan ennen kaikkea yhteinen tie.
- Henkinen kriisinkestävyys: Henkinen kriisinkestävyys on keskeinen osa Suomen kokonaisturvallisuutta ja yhteiskunnan resilienssiä. Kokonaisturvallisuuden ajattelussa turvallisuus rakentuu viranomaisten, yhteisöjen ja yksilöiden yhteistyönä, ja ihmisten psyykkinen jaksaminen, turvallisuuden kokemus ja sitkeä toivo ovat ratkaisevia. Luento tarkastelee henkistä kriisinkestävyyttä osana kokonaisturvallisuutta ja sen keskeisiä rakenteita: psykologista turvallisuutta, tunteiden säätelyä, merkityksellisyyttä, yhteyttä toisiin sekä resilienssiä yksilön ja yhteisön voimavarana. Henkinen kriisinkestävyys ei ole vain kriisiaikojen selviytymistä, vaan arjessa rakentuvaa toimintakykyä ja luottamusta myös epävakaina aikoina.
- Voimana toivo: Toivon tiedetään tutkitusti olevan keskeinen perusvoimavara sekä hyvän elämän rakentumisessa että olennainen tekijä raskaiden aikakausien läpikäymisessä ja niistä toipumisessa. Toivon keskeisiä rakenteita ovat kohtuulliset ja inhimilliset tavoitteet, tunteiden käsittelytaito, inhimillisen ja toivorikkaan vuorovaikutuksen ja ihmissuhteiden keinot sekä elämän tarkoituksen ja merkityksellisyyden tietoinen kohdentaminen. Toivoa voidaan välittää myös yhteiskunnallisessa ilmapiirissä käsittelemällä sekä epätoivon että toivon näkökulmia avoimesti ja inhimillisesti.
- Rauhaa ja keinoja jännittämiseen sekä sosiaaliseen ahdistukseen: Jännittäminen ja sosiaalinen ahdistuneisuus ovat monelle suomalaisille tuttuja ongelmia, vaikka moni luulee olevan niiden kanssa kovin yksin. Luennolla käsittelen keinoja tulla tukalien tunteiden kanssa paremmin toimeen ja löytämään konkreettisia tapoja auttaa itseä jännitystä ja ahdistusta herättävissä tilanteissa.
- Kohti inhimillisempää työpaikkaa: Miten luodaan inhimillisempää työkulttuuria, jossa myös tunteilla, myötätunnolla ja suojaaville rajoilla on arvokas sija arjessa ja vuorovaikutuksessa?
- Mielen valtava voima: Miten ymmärtää ja johtaa mieltä viisaasti? Millaiset ovat tutkitusti hyvinvoivan mielen taidot ja miten jokainen meistä voi niitä vahvistaa niin itsensä kanssa kuin ihmissuhteissa toimiessa? Millaisia ovat keskeisimmät mielen taidot, joilla voi vaikuttaa merkittävästi omaan jaksamiseen ja kyvykkyyteen?
