Yhteys itseen on helpompi kadottaa kuin löytää

Tämän viikon Lujasti lempeä -tekstissäni pysähdyin liiallisen tekemisen, kiireen ja tehokkuuden äärelle. Siinä missä hyvinvoiva mieli tarvitsee aktiivisuutta, myös pysähtymisille on olennainen paikkansa. Monella loputtoman kiihkeä elämä vie kuitenkin mennessään, eikä rauhoittumiselle riitä tilaa. Mutta vain hiljaisuudessa voi kuulla. Yhteyttä itseen kannattaa vaalia ja kunnioittaa asettuen kuuntelemaan omaa mielenmaailmaansa hyväksyvällä, lämpimän uteliaalla ja vastaanottavalla mielellä. … More Yhteys itseen on helpompi kadottaa kuin löytää

Kiitos, että olen ollut sinulle tärkeä

Ehkä maailman suurin sana on kuitenkin Kiitos. Se pitää sisällään rakkautta, vastavuoroisuutta ja myötätuntoa. Sitä, että yksi on ollut kuulolla ja oivaltanut paikan auttaa. Sitä, että toinen on osannut ottaa avun vastaan ja antautua tarvitsevaksi. Senkin, että olemme täällä toinen toisiamme varten. Ettei kukaan meistä selviä omillansa. Tunnettu suomalainen lastenruokavalmistaja Piltti juhlii tänä vuonna täyttyvää … More Kiitos, että olen ollut sinulle tärkeä

Inhimillisiä kohtaamisia itsen, toisen ja elämän äärellä – jottemme koskaan jäisi ja jättäisi yksin

Ihmisarvo on tällä hetkellä sidottu pystymiseen, kestämiseen, tehokkuuteen ja täydellisyyteen. Millaisen tilan se jättää inhimillisyyden potentiaalille ja armollisuudelle meissä? … More Inhimillisiä kohtaamisia itsen, toisen ja elämän äärellä – jottemme koskaan jäisi ja jättäisi yksin

Minullakin saa olla väliä

Terveisiä Hangosta, jossa aloittelen tänään ystäväni, joogaopettaja Johanna Pawlin kanssa uutta Lujasti lempeä -kurssia kehon ja mielen äärellä. Aamukahvilla luin lastenpsykiatri Jari Sinkkosen ihastuttavat ja lempeät vinkit siitä, mitkä neljä lausetta jokaisen vanhemman tulisi sanoa lapselleen. Kodin Kuvalehdessä julkaistu juttu löytyy täältä. Kurssiaatoksissani pohdiskelin, että sanat ovat osuvia myös meille aikuisille. Nämä neljä Sinkkosen listaamaa … More Minullakin saa olla väliä

Luennot ja kurssit vuonna 2017

Luennointi on rakas osa työtäni. Alta löydät kevään 2017 luennot ja kurssit. Osa luennoista on yksityisiä tilaisuuksia, eivätkä ne näy listassa. Lämpimästi tervetuloa! 28.1. Helsinki: Lujasti lempeä opettaja. Educa-messut, Helsingin messuhalli. 2.2. Tukholma: Lujasti mutta lempeästi – itsensä kohtaamisen taidot. Hankkija-risteily M/S Gabriella. 10.-12.2. Hanko: Lujasti lempeä –viikonloppukurssi mielen ja kehon äärellä. Yhteistyössä Merijoogan Johanna … More Luennot ja kurssit vuonna 2017

Kun anova saa ja nuuhkiva löytää #kirjaperjantai

Kun anova saa ja nuuhkiva löytää, eivät lukijan silmät voivat olla kostumatta. Koirahulluna ihmisenä tartuin ilolla ja suurin odotuksin rakkaan ystäväni Kari Kanalan ja Ville Kormilaisen kirjaan Anova saa ja nuuhkiva löytää – Koiraihmisen rukouskirja (Kirjapaja 2016). Kanala on Paavalin seurakunnan kirkkoherra ja Ensitreffit alttarilla –kollegani ja Kormilainen on kennelin omistava viestintäkonsultti. Kirjaa on kuvittanut … More Kun anova saa ja nuuhkiva löytää #kirjaperjantai