Etusivu » Blogi

19.5.2021

Maaret Kallio

Blogi

On olemassa helppo tapa saada kumppani tuntemaan itsensä tärkeäksi – Puoliso, joka ei oivalla sitä, on vaarassa menettää rakkaansa kokonaan

Tämän viikon HS-kolumnin alku syntyi aivan sattumalta tilanteessa, joka jäi mieleeni pitkäksi aikaa elämään. Oli viime kesän tavallinen lomapäivä ja ohikiitävä tilanne perheessäni. ⁠⁠Yhdessä tavallisessa lausahduksessa kiteytyi jotain tosi olennaista: on ymmärrettävä ja kunnioitettava sitä, mikä on toiselle tärkeää. ⁠⁠Keskeisimmissä ja läheisimmissä ihmissuhteissa rakentuu jokaisen perusturva ja käsitystä omasta arvosta. Siksi on niin perustavanlaatuista saada […]

11.5.2021

Maaret Kallio

Blogi

Kysy Kalliolta -konsepti aukeaa!

Nyt tulee iloisia uutisia, jotka jaan teille todella innoissani! ⁠⁠Saan jatkuvasti paljon kysymyksiä sekä yksityisviestein että nettisivujeni kautta. Yhden naisen yrityksessä työmäärä ja siihen käytettävä aika on kuitenkin rajallinen. Yksittäisiin viesteihin vastaaminen muiden töiden päälle on mahdoton savotta. Toisaalta monet kysymykset ovat tosi hyviä ja niihin vastaamisesta voisi hyötyä tosi moni muukin. ⁠⁠ Viimein ratkaisu […]

28.4.2021

Maaret Kallio

Blogi

Tämän kolumnin kirjoittaminen jännitti – Somekohu voi yllättää kenet vain, ja se vaientaa monet kokonaan

Tämän päivän kolumnin julkaiseminen tuntuu minusta riskiltä, jonka ottaminen on epämukavaa. Pohdin aihetta pitkän aikaa ja kävin useita keskusteluita muiden kanssa. Vaikka aihe on valitettavan polttava, päätin siihen tarttua.⁠ Katsotaan, miten käy.⁠⁠Kolumnini käsittelee suomalaisen keskustelukulttuurin muutosta huonompaan sekä erilaisten nopeasti eskaloituvien kohujen ja leimaavien tulkintojen yleistymistä. ⁠⁠⁠ Ylen keskustelukulttuuria käsittelevän tutkimuksen mukaan 60 prosenttia suomalaisista […]

7.4.2021

Maaret Kallio

Blogi

Tässä elämässä tulee vuorotella yön vartijoina

Tässä elämässä tulee kulkea vuoroissa.⁠⁠ Joskus on syytä olla kannattelija, joka auttaa toista.⁠ Ehkä hoivaa pientä vauvaa tai tyynnyttää tuimaa taaperoa. ⁠Ehkä lohduttaa surullista ystävää tai silittää kuolemaan valmistuvaa.⁠ Ehkä kuuntelee toista hiljaa, kun on kaikkein pimeintä.⁠ Olla toisen yön vartijana.⁠⁠ Joskus on myös oltava kannateltava.⁠ Ehkä isoäidin turvassa pienen vauvan äitinä.⁠ Ehkä eron uuvuttamana […]

27.3.2021

Maaret Kallio

Blogi

Toivoa, tunteita, tukea ja tekoja mielelle koronakriisin keskellä

Kevään 2021 poikkeusaikana tein jälleen livelähetyksiä yhteistyössä Helsingin Sanomien kanssa. Lähetykseni käsittelivät mielenterveyteen, jaksamiseen, tunteisiin ja ihmissuhteisiin liittyviä teemoja koronakriisin aikana. Lähetyksiä varten kävin läpi satoja suomalaisten lähettämiä kysymyksiä ja kokemuksia mielen teemoista koronakriisissä. Kysymysten lisäksi lähetyksistä löytyy runsaasti konkreettisia harjoituksia ja keinoja oman tilanteen tarkastelemiseksi ja rauhoittamiseksi. Kaikki lähetykset ovat maksutta katsottavissa ja kuunneltavissa […]

22.3.2021

Maaret Kallio

Blogi

Poikkeusajan HS-livelähetys: Yksinäisyys

Koronarajoitusten voimaantulosta on nyt kulunut yli vuosi. Suomalaisten voimat alkavat olla koetuksella, ja monien voimia koettelee ennen kaikkea yksinäisyys. Siitä kärsivät tietysti yksineläjät, mutta myös muut kaipaavat enemmän ihmisiä elämäänsä kuin nyt on mahdollista nähdä. Vastasin suorassa HS-lähetyksessä lukijoiden kysymyksiin korona-ajan poikkeusoloissa jaksamisesta. Toisen lähetyksen teemana oli yksinäisyys, ja sitä käsitellään laveasti: yksineläviä, yksinäisyyttä ihmissuhteissa, […]

12.3.2021

Maaret Kallio

Blogi

Poikkeusajan HS-livelähetys: Jaksamisen keinot

Ensimmäisten koronarajoitusten voimaantulosta on kulunut jo vuosi. Uuden poikkeusajan alkaessa aloitan keväältä 2020 tutut suorat HS-lähetykset perjantai-iltaisin klo 19. Ensimmäisen lähetyksen aiheena oli uupuminen, toivottomuus ja liialliseksi yltynyt pelokkuus. Lisäksi käsittelen jaksamisen keinoja, opetan mainion JIM-tekniikan sekä muita kotona tehtäviä harjoitteita. Tallenteen voi katsoa maksutta täältä. Lähetykset voit katsoa suorana osoitteessa www.hs.fi

10.3.2021

Maaret Kallio

Blogi

Poikkeusajan HS-livelähetykset alkavat

Lukemattomien toiveiden siivittämänä starttaamme jälleen poikkeusajan perjantai-illan HS-livelähetykset! EDIT: Perjantain 12.3. lähetyksen tallenne on katsottavissa täältä. Ensimmäinen lähetys on tämän viikon perjantaina 12.3.2021 klo 19-20. Annan tarkemmat tiedot myöhemmin, mutta sitä ennen haluan kuulla tärkeimmät, eli teidän toiveenne, kysymyksenne ja kuulumisenne: Mitä sinä haluaisit tulevissa livelähetyksissäni käsiteltävän? Mihin huoleen kaipaat apua tai tukea? Millaisin mielin […]

8.2.2021

Maaret Kallio

Blogi

Verkkokurssitarjous ystävänpäiväviikolle!

”Heippa, ostin sun kurssin. Olin hyvin skeptinen. Näitä verkkokursseja hyvinvointiin, tunteisiin ja vaikka mihin on pilvin pimein, eikä niissä aina osaavia olla.⁠ Mutta mutta – kurssisi on hyvä. Tiedät mistä puhut ja on ammattitaitoa. Elämä kun ei oo helppoa, eikä kipuja positiivisuudella ja kiitollisuudella ainoastaan voi kohdata.⁠ Sinne pimeään on mentävä, onneksi toisten tukemana.⁠ Sieltä […]

19.1.2021

Maaret Kallio

Blogi

Psykoterapiaan hakeutuminen ja sopivan avun löytäminen

Aivan kuten ihmiskeho, myös mieli voi sairastua ja särkyä elämän varrella. Jokaisella meistä on katkeamispisteemme. On täysin normaalia tarvita apua mielen pulmien kanssa. Jos läheisten tuki ei auta, on äärimmäisen tärkeää voida kääntyä luottamuksellisesti ammattilaisten puoleen. Tämä artikkeli käsittelee psykoterapiaa hoitomuotona ja psykoterapiaan hakeutumista. Lopusta löydät myös linkkilistan muihin auttaviin tahoihin mielen pulmatilanteissa. Tukea ja turvallisuutta psykoterapiasta […]