Etusivu » Blogi

18.12.2020

Maaret Kallio

Blogi

Rikosilmoitus identiteettivarkaudesta

Nimissäni ja kuvillani on tehty valeprofiileja, jotka lähestyvät seuraajiani sekä Facebookissa että Instagramissa. Valeprofiilit tarjoavat rahaa ja erikoisetuja pyrkimyksenään kerätä rahaa. Käytössä on nimeni sekä virallisia kuviani. Olen tehnyt perjantaina 18.12.2020 rikosilmoituksen. Asia on siirtynyt poliisin tutkintaan. Mikäli olet ehtinyt tarttua taiten tehtyihin väärennöksiin, ole yhteydessä suoraan poliisiin. Lämpimin kiitokseni seuraajilleni, jotka laittoivat minulle viestiä […]

17.12.2020

Maaret Kallio

Blogi

Miten tukea toisia, kun on itsekin väsynyt?

Miten tukea toista silloin, kun itsekin on väsynyt? Moni tunnistaa arjestaan tilanteita, jolloin tuntuu, että omat voimat ovat jo melko lopussa, mutta toisilla riittää tarpeita ja toiveita. Toisaalta huomaa, että nyt tarvitsisi itsekin lepoa, mutta aina ei voi hengähtää juuri silloin, kun tahtoisi. Kulunut vuosi on ollut monelle hankala ja kuormittava, vaikkei suuria ongelmia olisi […]

30.11.2020

Maaret Kallio

Blogi

Voimana toivo -verkkokurssi on auennut

Voimana toivo -verkkokurssi on sinulle, joka tahdot pysähtyä syvällisemmin pohtimaan hyvän elämän suuntia toivon näkökulmasta tai vahvistamaan toipumistasi vaikeiden aikojen keskellä. Verkkokurssi kestää kuuden viikon ajan. Kurssimateriaali saapuu osallistujalle sähköpostiin viikko kerrallaan. Verkkokurssin voit aloittaa milloin tahansa sinulle tai porukallenne sopivana ajankohtana. Tavoitteenani oli tehdä verkkokurssi, joka on luotettava, laadukas, korkeatasoinen ja lähestyttävä. Kurssin anti […]

30.10.2020

Maaret Kallio

Blogi

Kunniavieraana suru

Monen mielessä ja elämässä on tälläkin hetkellä vieraana suru.⁠ Jollekin se on ehkä vielä niin kovin raskas. ⁠ Ankarin suru täyttää jokaisen hetken, hidastaa ajan kulumisen ja pysäyttää koko maailman. Suurimpiin suruihin kuuluu myös pikimustia hetkiä, jolloin toivottomuus ja näköalattomuus tahtoo upottaa valtaansa.⁠⁠ Toisen suru on jo kevyempi kantaa. ⁠ Sen rinnalle on alkanut jo […]

26.10.2020

Maaret Kallio

Blogi

Mitä psykoterapia on ja voiko siihen edelleen luottaa?

Avun hakeminen on inhimillistä, viisasta ja vastuullista, mutta myös herkkää ja vaikeaa.
Jotta haavoittuvissa asemissa olevien ihmisten olisi jatkossakin mahdollista hakea apua omiin ja lähisuhteidensa ongelmiin, tarvitaan nyt rauhoittavaa ja vakauttavaa tietoa.
Mitä psykoterapia sitten on ja mitä se ei ole – ja voiko siihen edelleen luottaa?

23.10.2020

Maaret Kallio

Blogi

Muistilista hankalan olon hetkiin

Miten voi auttaa itse itseään, kun ahdistus ottaa valtaa? Tämän viikon kolumnini käsitteli ahdistusta kasvomaskien kanssa. Maskeja tai ei, ahdistus on tuttu ja tukala tunne monelle meistä. Tässä siis muutama tärkeä pointti tukalan olon turvallistamiseksi: 1. Havainnoi. Siis vain huomaa ja havainnoi, mitä sinussa tapahtuu. Kuulostele rauhassa, tulkitsematta ja analysoimatta, mitä mielessä ja kehossa tapahtuu. […]

9.10.2020

Maaret Kallio

Blogi

Aikaamme leimaa kiinnostavuuden paine, ja siinä piilee vaara – Rohkeus on eri asia kuin rajaton avoimuus

Pysähdyn tänään HS-kolumnissani aiheeseen, joka somen käyttäjää mitä todennäköisemmin puhuttelee. Moni käyttää viikostaan lukemattomia tunteja somessa sekä seuraajana että sisältöä tuottavana.⁠⁠Mutta kuinka usein pysähdyt pohtimaan siellä eläviä ilmiöitä ja niiden vaikutusta omaan mieleesi ja hyvinvointiisi?⁠⁠ Ihmisen kehittyminen tapahtuu usein heiluriliikkeen avulla. Siinä missä ennen ollaan oltu liiankin tiukassa puhumisen ja avoimuuden kulttuurissa, haetaan nyt monella […]

23.9.2020

Maaret Kallio

Blogi

Toivo ei saa ajautua kriisiin koronakriisissä

Koronakriisin vaikeina ja epävarmoina aikoina monen mielen on vallannut epätoivo tai jopa toivottomuus. Epätoivo on uhkaava, mutta toivottomuus sekä yksilölle että yhteiskunnalle sitäkin uhkaavampi.  Toivottomuudessa on kyse toivon puuttumisesta, luovuttamisesta ja tulevaisuuden odotusten menettämisestä. Toivottomuuteen voi liittyä kokemus, että tulevaisuudessakaan ei ole näkyvissä helpotusta. Pahimmillaan se merkitsee aloitekyvyn ja uskon menettämistä sen suhteen, että voi omalla […]

17.9.2020

Maaret Kallio

Blogi

Hanko-vinkit by Maaret Kallio

Vuosia Hangossa viikonloppukursseja pitäneenä olen oppinut tuntemaan ennen kaikkea hiljaisemman Hangon. Tässä parhaat vinkkini luonnonystävälle, Hanko-matkaajalle ja viikonloppukurssilaiselle!

16.9.2020

Maaret Kallio

Blogi

Ylioppilasjuhlissa kuulin puheen, jossa tiivistyi kaikkein tärkein – Tämä jokaisen nuoren pitäisi saada tietää

Tämän viikon HS-kolumnini paikalla piti olla aivan toinen aihe. Teksti oli jo miltei valmis. Mutta sitten osallistuin vieraana ylioppilasjuhliin, joista oli ihan pakko kirjoittaa. Ylioppilasjuhlien tapahtuma osui niin omaan sydämeen, mutta myös niin koko ihmiselämän ytimeen. Jokainen varmasti tietää, miten tärkeää on tulla rakastetuksi ehdoitta. Kokea elämässään sellaisia ihmissuhteita, joissa voi olla ihan juuri sitä […]