Blogi

#Kirjaperjantai löytää onnellisuuden tutkituille lähteille

Niin paljon onnellisuudesta on viime vuosina epärealistisesti kirjoitettu, että motivaationi tarttua onnellisuuskirjoihin on jo melkoisen korkea. Kun onnellisuus ymmärretään väärin tavoitellen aina iloista oloa ja pinnallista ylipirteyttä, ollaan tuottamassa ennemminkin lisää mielipahaa kuin tasapainoa. Aavistuksen ärsyttäväksi kokemastani kannesta ja nimestään huolimatta tartuin innolla psykologian tohtori ja Standfordin yliopiston tutkimusjohtaja Emma Seppälän teokseen Elä onnellisemmin –… Jatka lukemista #Kirjaperjantai löytää onnellisuuden tutkituille lähteille

Blogi

Yhteys itseen on helpompi kadottaa kuin löytää

Tämän viikon Lujasti lempeä -tekstissäni pysähdyin liiallisen tekemisen, kiireen ja tehokkuuden äärelle. Siinä missä hyvinvoiva mieli tarvitsee aktiivisuutta, myös pysähtymisille on olennainen paikkansa. Monella loputtoman kiihkeä elämä vie kuitenkin mennessään, eikä rauhoittumiselle riitä tilaa. Mutta vain hiljaisuudessa voi kuulla. Yhteyttä itseen kannattaa vaalia ja kunnioittaa asettuen kuuntelemaan omaa mielenmaailmaansa hyväksyvällä, lämpimän uteliaalla ja vastaanottavalla mielellä.… Jatka lukemista Yhteys itseen on helpompi kadottaa kuin löytää

Blogi

#Kirjaperjantai’ssa Vanhemmuuden läsnäolotaidot

Tavallinen tilanne lapsiperheessä: Vanhempi päättää olla yhä enemmän läsnä lapselleen ja ottaa vastaan tunteet sekä tilanteet sellaisina kuin ne ovat tullakseen. Hän päättää olla jatkossa viisaampi, rauhallisempi ja jäsentyneempi, eikä enää hikeenny asioista kuten ennen. Sitten tulee vain yksi kiireinen aamu, jolloin pikkuinen vetkuttelee telkkarin edessä, vastustelee aamupalaa, nihkeilee vaatteiden kanssa ja heittäytyy jälleen juuri… Jatka lukemista #Kirjaperjantai’ssa Vanhemmuuden läsnäolotaidot