Toivo on elämän keskeinen voima. Kutsun sinut pohtimaan toivon teemoja videoluentojen ja konkreettisten jaksamista tukevien harjoitusten kera kuuden viikon ajaksi. Kurssin teemat keskittyvät oman hyvinvoinnin vahvistamiseen, toipumisen keinoihin ja toisten ymmärtämiseen.
Verkkokurssi on sinulle, joka haluat tavoittaa ja vahvistaa toivoa hyvän elämän kompassina sekä vaikeista ajoista toipumisen tukena. Verkkokurssi sopii erinomaisesti myös työyhteisöihin työntekijöiden hyvinvoinnin ja jaksamisen tukemiseksi.
69,00 € – 149,00 €
Toivo on elämän keskeinen voima. Kuuden viikon ajan kutsun sinut pohtimaan toivon teemoja videoluentojen ja konkreettisten jaksamista tukevien harjoitusten kera. Kurssin teemat keskittyvät oman hyvinvoinnin vahvistamiseen, toipumisen keinoihin ja toisten ymmärtämiseen.
Toivo on elämän keskeinen voima. Kutsun sinut pohtimaan toivon teemoja videoluentojen ja konkreettisten jaksamista tukevien harjoitusten kera kuuden viikon ajaksi. Kurssin teemat keskittyvät oman hyvinvoinnin vahvistamiseen, toipumisen keinoihin ja toisten ymmärtämiseen.
1. Tavoitteet – Miten luoda toivorikkaita tavoitteita ja vahvistaa mahdollisuuksia hyvään elämään?
2. Tunteet – Kuinka ymmärtää, käsitellä ja säädellä tunteita hyvän elämän ja ihmissuhteiden keskeisenä voimavarana?
3. Toimijuus – Kuinka valjastaa itsenäistä pystyvyyttä, mutta ymmärtää ja sietää myös omaa avuttomuutta?
4. Toipuminen – Miten elämän suurille suruille suostutaan ja millaisia ovat toipumisen tärkeät taidot?
5. Toiset – Miten ymmärtää ja mahdollistaa toivorikkaampia ja läheisempiä ihmissuhteita?
6. Tarkoitus – Mistä elämässä lopulta on kyse ja miten tarttua toivorikkaisiin tekoihin jo nyt?
Kurssi sisältää luentojen ja videoharjoitusten lisäksi erillisen tulostettavan työkirjan, joka tarjoaa lisämateriaalia ja jää osallistujan käyttöön. Videoitu kurssimateriaali on osallistujan käytössä kahden kuukauden ajan aloituspäivästä alkaen. Kurssin hinta on 149€.