Löydä mielenrauha

Tänään 2.10. julkaistaan kymmenes tietokirjani Mielenrauha.

Kirjan laaja-alainen työprosessi opetti minulle hyvin paljon mielenrauhan mahdollisuuksista ja sen esteistä tässä ajassa, ihmisen mielessä ja maailmaa laajemmin tarkastellessa. Uskon, että sen lukijana pääset löytämään jo olemassa olevia mielenrauhan keinojasi ja vahvistamaan niitä sekä etsimään sovinnollisempia teitä elämäsi äärellä.

Mielenrauhaa on tutkittu länsimaissa hämmästyttävän vähän. Siksi haastattelin kirjaani varten miltei neljääkymmentä ihmistä, jotka ovat työnsä, asiantuntijuutensa tai elämänkokemustensa vuoksi pohtineet mielenrauhaa erityisen syvällisesti. Haastateltavat suomalaisista sotaveteraaneista ja saattohoidosta Nairobin slummeihin olivat äärimmäisen koskettavia ja mieleenpainuvia. Niistä ammentamaani viisautta löydät Mielenrauhan syvyyksistä, kun maltat edetä lukiessasi rauhassa pohdiskellen.

Mielenrauha koostuu sekä rauhallisesta mielestä että sisäisestä rauhasta. Rauhallinen mieli on kykyä palata tyynempään mielentilaan, aina uudelleen ja uudelleen, läpi elämän. Sisäinen rauha ulottuu laajemmalle ja tarkastelee koko elämää huomattavasti hetkittäisiä tunnetiloja syvemmältä. Sisäinen rauha vaatii pysähtymistä eletyn ja olemassa olevan äärelle, tehdyn ja tekemättömän punnitsemista, tekojen voimaa arvoista suunnaten.

Kirjassani kutsun sinua pohtimaan mielenrauhaa laaja-alaisesti ja yllättävistä näkökulmista. Vien sinut harvinaislaatuisten ihmisten äärelle, tapahtumiin ja herkkiin hetkiin, joita et todennäköisesti ole itse kokenut. Mielenrauha on kykyä ulottua ulos omasta navasta, kohti toisia. Ymmärtää yhden elämänkulku osana suurempaa kuvaa. Se ei ole vain yksilön voima vaan jaettua viisautta, johon jokaisella meistä elää kaipuuta.

Odotan sydän sykkyrällä ajatuksianne ja kokemuksianne Mielenrauhan parissa. Lämpimimmät kiitokseni monille tahoille ja asiantuntijoille, joita sain kirjaa varten perehtyä.

Kirja on nyt saatavissa kaikkialla Suomessa kirjakaupoista sekä lukemanani äänikirjana eri palveluista.