Viisi vuotta Lujasti lempeää
Lujasti lempeä -blogini täyttää tänään viisi vuotta. Matka on ollut hieno, mutta ei yksinkertainen.
Lujasti lempeä -blogini täyttää tänään viisi vuotta. Matka on ollut hieno, mutta ei yksinkertainen.
Joka neljäs suomalainen on kokenut vanhempiensa alkoholinkäytön pelottavana. Meillä aikuisilla on edelleen peiliin katsomista, kun selittelemme mieluummin oman juomisemme oikeutuksia, kuin kuuntelemme lastemme kokemuksia. Juomattomuutta saa edelleen selitellä enemmän kuin juomista.
Ajattele hetkeä, jolloin olet mokannut. Mitä mielesi sisällä silloin tapahtuu? Millaisia ääniä ja kommentteja mielessäsi alkaa nousta? Aika monella mielessä vallan ottaa melkoisen kriittinen ja syyttävä ääni. Se ei mokannutta rauhoita, vaan lisää bensaa liekkeihin. Ehkä se moittii vielä lisää, vertailee kriittisesti toisiin tai alkaa kiivaasti syytellä muita. Mutta lohduttajaksi, rauhoittajaksi ja tilanteen viisaaksi selvittäjäksi […]
Merkittävien mikrokohtaamisten keräämisen voi aloittaa tästä ja nyt.
Syvä kiintymys eläimeen voi kannatella kokonaista elämää.
Kyky sietää negatiivisia tunteita on ratkaiseva mielen ja ihmissuhteiden hyvinvoinnin kannalta.
Liian moni jää jatkuvasti ja toistuvasti vaille hyvänä vanhempana näkymistä. Vaikka juuri hyvää on eniten.
Moni meistä kaipaa hiljaisuutta, mutta tekee sille hämmästyttävän vähän tilaa.
Jouluna on uskallettava antautua armollisuudelle: sille, että joulu on tämänhetkisen elämäni ja vointini näköinen.
Psykoterapeutti Maaret Kallio luki nauhalle ääneen kaikista suosituimmat ja eniten lukijapalautetta saaneet kolumninsa. Se on joululahja HS:n lukijoille.