Valikko

Etusivu » mielenterveys

26.1.2026

Maaret Kallio

Blogi

Turvallisuus-seminaari 22.4., Helsingin yliopistolla

Mitä turvallisuus tarkoittaa arjessa, entä sodassa? Miten turvallisuutta voidaan ymmärtää ihmisen perustarpeena, lajityypillisesti – ja tunteena vai tiedonkäsittelynä? Mitä turvallisuus merkitsee rikollisten tai sotilaiden näkökulmasta? Miten kulttuuri ja henkinen kriisinkestävyys liittyvät turvallisuuteen? Järjestän professori Anne Birgitta Pessin kanssa korkeatasoisen Turvallisuus-seminaarin Helsingin yliopistolla ke 22.4. Puhujina lisäksemme ovat mm. Ilmari Käihkö, Minna Huotilainen, Frank Martela ja […]

10.10.2025

Maaret Kallio

Blogi

Maailman mielenterveyspäivänä

🖤 On kriisi, kauhu, ahdistus ja masennus. Toivottomat nuoret, näköalattomat aikuiset, keskittymiskyvyttömät lapset ja onnettomat vanhukset. On mielenterveyskriisi, ilmastokriisi ja hätäapukriisi. On norovirusepidemia, ahdistusepidemia, peukkuepidemia ja epätoivon pandemia. ♥️ Ja silti: Lapsi nostaa katseensa kadulla, suuret silmät etsivät aikuista, kädet kurottavat kohti. Ja aikuinen kääntää katseensa, nostaa syliinsä ja antaa pienen pään painua olkaansa vasten. […]

8.10.2025

Maaret Kallio

Blogi

Kirjoitin lastenkirjan kuolemasta – miksi?

📚 Viikko sitten julkaistusta Seepra joka kadotti raitansa -lastenkirjastani on tullut hyvin koskettuneita palautteita. Miksi halusin kirjoittaa lastenkirjan kuolemasta ja surusta, lohdusta ja toivosta? Kuoleman kohtaaminen on kansalaistaito. Siinä missä ihmettelemme lasten kanssa uuden elämän alkua, myös elämän päättymistä ja kuolemaa tulee saada käsitellä avoimesti. Kuolema on luonnollinen osa elämää, eikä yksikään meistä siltä väisty. […]

29.5.2025

Maaret Kallio

Blogi

Viimeinen HS-kolumnini

Tämä hetki on haikea. Julkaisen tänään viimeisen tekstini Helsingin Sanomissa. 11 vuoden kolumnistiurani HS:ssa päättyy. Matka on ollut pitkä ja moninainen. Kolumnejani on luettu valtavasti. Välillä lukijamäärät ovat olleet niin suuria, että niitä on ollut vaikea edes ymmärtää. Minne menenkin, joku vetää hihastani ja kiittää. HS:n kolumnipaikka on ollut minulle tärkeä, ja siitä on myös […]

2.3.2025

Maaret Kallio

Blogi

Turvalive su 16.3.2025 klo 18

Miten äkisti muuttuvaa maailmanpolitiikkaa tulisi tulkita? Miten vahvistaa mieltä ahdistavien uutisten keskellä? Onko sota Suomessa mahdollista? Miten voin puhua näistä aiheista lasten kanssa? Mitä olisi viisainta nyt tehdä? Kuinka voin tukea omaa mielenrauhaani ja vahvistaa toivoa? Ketä uskoa ja mistä saa asiallista tietoa? Monenlaiset kysymykset painavat suomalaisten mieliä tällä hetkellä, näinä monien historiallisten muutosten aikoina. […]

2.10.2024

Maaret Kallio

Blogi

Löydä mielenrauha

Tänään 2.10. julkaistaan kymmenes tietokirjani Mielenrauha. Kirjan laaja-alainen työprosessi opetti minulle hyvin paljon mielenrauhan mahdollisuuksista ja sen esteistä tässä ajassa, ihmisen mielessä ja maailmaa laajemmin tarkastellessa. Uskon, että sen lukijana pääset löytämään jo olemassa olevia mielenrauhan keinojasi ja vahvistamaan niitä sekä etsimään sovinnollisempia teitä elämäsi äärellä. Mielenrauhaa on tutkittu länsimaissa hämmästyttävän vähän. Siksi haastattelin kirjaani […]

29.8.2024

Maaret Kallio

Blogi

Syksyn esiintymiset – tervetuloa!

Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi kuuntelemaan ja tapaamaan minua syksyn tilaisuuksiin! Julkiset tilaisuudet löydät listasta alta. Mielenrauhan iltoja järjestetään neljässä kaupungissa (Hki, Jlä, Oulu ja Tku), tarkemmat paikat löydät linkeistä. Mielenrauhan ilta vie sinut sanojeni ja musiikin keinoin syvälle elämään, ymmärtämään ja vahvistamaan mielesi rauhaa. Tapahtumissa signeeraan mielelläni kirjani juuri sinulle tai lahjaksi. 20.-22.9. Hanko, Rauhan […]

18.4.2024

Maaret Kallio

Blogi

Mielenrauha

Miten vahvistaa omaa ja yhteistä mielenrauhaa? Elokuussa julkaistava uusin tietokirjani käsittelee kovasti kaivattua mielenrauhaa laaja-alaisesti ymmärtäen ja keinoja vahvistaen. Mielenrauha merkitsee sisäistä rauhaa, levollisuutta, tasapainottelun taitoa sekä sovinnollisuutta itsen ja elämän kipeidenkin puolien kanssa. Mielenrauhalle on erityinen tilaus aikana, joka monella tapaa epävakaa, kiireinen ja keskittymistä hajottava. Mielenrauha ymmärretään usein väärin, käsittäen se staattiseksi levollisuuden […]

7.4.2024

Maaret Kallio

Blogi

Huoli lapsista ja nuorista on sumentanut katsettamme – On uskallettava kääntää katse kohti koteja

Kulunut viikko on ollut Vantaan kouluampumistragedian vuoksi hyvin murheellinen, eikä Suomessa liene ihmistä, jota järkyttävä uutisointi ei olisi puhututtanut. Järkytys, pelästyminen ja turvan horjuminen houkuttelevat yksinkertaisiin selityksiin ja nopeasti vaadittuihin ratkaisuihin. Niitä ei kompleksisten asioiden äärellä kuitenkaan ole. On jaksettava sietää epävarmuutta ja sitäkin, etteivät tapahtuman kaikki yksityiskohdat edes kuulu kaikille. On luotettava siihen, että […]

7.4.2024

Maaret Kallio

Blogi

Rakkaus tuo monen mieleen suudelmat ja kynttiläillalliset, mutta usein se on jotain ihan muuta

Luulitko tietäväsi, mitä rakkaus on? Ehkä ajattelit, että se on upeita illallisia kynttilänvalossa ja intohimoisia suudelmia yön kynnyksellä.Kenties sanot rakkauden pukeutuvan vaaleanpunaiseen, piirtävän sydämet kortteihin ja auton huurtuneisiin tuulilaseihin. Keikoilevan somessa suloisina poseerauksina. Esiintyvän häämekoissa, näyttävissä kukka-asetelmissa, samppanjatorneissa ja ihastuttavan onnellisissa lopuissa. Ehkä niinkin, mutta ennen kaikkea se on aivan muualla. RAKKAUS on mainettaan herkempää. Se piiloutuu […]