Mielitekoja 5/52: Uskalla hidastella huonossa
Mieli pyrkii herkästi pois hankalasta, vaikka ikäviinkin tunteisiin olisi tärkeää pysähtyä.
Mieli pyrkii herkästi pois hankalasta, vaikka ikäviinkin tunteisiin olisi tärkeää pysähtyä.
Pyydän luennoillani usein ihmisiä pohtimaan hetken ajan hiljaa suurta kysymystä: Mitä sinulle on hyvä elämä?
Kysymys ei kuitenkaan ole lainkaan niin helppo, kuin miltä se ensituntumalta vaikuttaa.
Harkitumpi toiminta tai mielihalujen hillitseminen ei suinkaan ole aina helppoa tai mukavaaa, mutta auttaa johtamaan viisaammin omaa toimintaa.
Taito tuntea, tunnistaa ja säädellä tunteitaan on mielen- ja ihmissuhdetaitojen olennaisinta ydintä. Tunnepysäkki on mielen harjoitus, jolla voi oppia kuulemaan ja säätelemään tunteitaan.
Sovinnollinen ja lempeä suhtautuminen omaan mieleen on olennainen taito vaikuttaa hyvään arkeen.