Jaksatko sinnitellä hetken vai syöksytkö suinpäin sähköpostin kimppuun? Harkinnan taidolla voi vaalia hyvää elämää
Harkinnan hienous on vasta tekemässä nousuaan, mutta edelläkävijät osaavat vaalia sen arvoa jo nyt.
Harkinnan hienous on vasta tekemässä nousuaan, mutta edelläkävijät osaavat vaalia sen arvoa jo nyt.
Lämmöllä annetun kritiikin saaminen ystävältä on suuri luottamuksen osoitus, jota kannattaa kuunnella
Suomalaiset osaavat hakeutua yhä enemmän tietokirjojen ääreen mieltään ja ihmissuhteitaan pohdiskelemaan. Mutta voiko kirjoilla todella vaikuttaa onnellisuuteensa?
Jos tämä työni on jotain opettanut, niin sen, ettei kukaan meistä voi koskaan tietää, miten ja milloin elämä keikahtaa ja kovaa. Ja sen, ettei koskaan voi päällepäin tietää, millaisia tarinoita ihmiset kantavat sisällään ja millaisine kokemuksineen sinnittelevät elämässään. Juuri siksi sietokykyni luksusnarinaan ja turhasta valittamiseen on tavallisestikin varsin heikko. Pienten pinnallisten asioiden vatvominen ja niistä […]
Palasin Suomeen viikko sitten, mutta mieleni on yhä visusti maailmalla, kambodzalaislasten arjessa.
Taito tuntea, tunnistaa ja säädellä tunteitaan on mielen- ja ihmissuhdetaitojen olennaisinta ydintä. Tunnepysäkki on mielen harjoitus, jolla voi oppia kuulemaan ja säätelemään tunteitaan.
Sovinnollinen ja lempeä suhtautuminen omaan mieleen on olennainen taito vaikuttaa hyvään arkeen.
Emme useinkaan tule ajatelleeksi, miten suuri voima mielellämme on. Sillä, miten ymmärrämme oman mielemme liikkeitä, miten taitavasti osaamme havainnoida sen aatoksia ja villityksiä tai miten viisaasti osaamme tyynnyttää ja rauhoittaa sitä tarvittaessa. Oman mielen ymmärtäminen ja lujan lempeä ohjaaminen on kuitenkin aivan hyvän elämän ytimessä. Mitä paremmin omaa mieltään ymmärtää, sitä paremmin sen kanssa voi […]
Minua on lapsesta saakka seurannut ajatus siitä, että kuolen nuorena. No, nyt olen 40-vuotias, eikä kuolema ole toistaiseksi korjannut tästä kohdin. Samalla olen aina haaveillut kauas tulevaisuuteen: että saisin joskus olla isoäiti, joka on arkisesti lähellä ja tukena lapsilleen ja lapsenlapsilleen. Unelmoin myös voivani jatkaa merkityksellistä työtäni pitkälle elämääni. Kauas ulottuvista haaveista huolimatta en halua […]
Vuosi 2017 on laskemassa päätään historiaan. Samalla uusi vuosi 2018 alkaa tehdä nousuaan. Vuoden päättyminen ja uuden alkaminen on kautta aikain ollut itselleni tiiviin pohdinnan aikaa. En ole juurikaan innostunut uuden vuoden katteettomista superlupauksista, mutta menneen vuoden pohtiminen ja siitä oppiminen on tärkeä osa koko elämän arviointia ja oikealla suunnalla pysymistä. Samoja keskusteluita kannattaa käydä […]