Blogi
Ihmisen on pysyttävä uskollisena rodulleen
On tärkeämpää pohtia, millainen on kuin millaiseksi pitäisi tulla.
Blogi
Tilaa mielelle, sen valoille ja varjoille
Sovinnollinen ja lempeä suhtautuminen omaan mieleen on olennainen taito vaikuttaa hyvään arkeen.
Blogi
Kohtaamisia mielen ja kehon äärellä
Miten mielesi voi juuri nyt? Entä millainen on kehosi vointi? Miten osaat kuunnella mieltäsi ja kehoasi arjessa? Mieleen voi vaikuttaa kehon kautta ja kehoon voi vaikuttaa mielen kautta. Usein kuitenkin miellämme kehon ja mielen toisistaan erillisinä, vaikka ne kulkevat monin tavoin käsi kädessä toisiaan vahvistaen. Juuri tästä syystä halusimme yhdessä ystäväni, Merijoogan Johanna Pawlin kanssa tehdä […]
Blogi
Kun psykoterapeutti jää lomalle, mutta mielen murheet eivät
Loma ei ole mielen kannalta aivan niin yksinkertaisen ihana, kuin mielikuvat antavat ymmärtää. Väsymys voi nousta pintaan entistä kovemmin, kun arjen oravanpyörä hellittää. Parisuhde voikin paljastaa tyhjyytensä, kun viimein on enemmän aikaa yhdessä. Arjessa on monin tavoin myös mieltä ja ihmissuhteita suojelevaa rakennetta. Mikä auttaa, kun loma ahdistaa?
Blogi
Ulkopuolisuuden tunteita ja romaaneja matkoiksi mieleen #kirjaperjantai
Hyvän fiktiokirjallisuuden lukemisen tiedetään vahvistavan ihmisen empatiakykyä. Tarkastelussa kaksi yhden miehen romaania, joiden avulla niin oman elämäntarinan kuin toisten pohtiminen saavat hienon empatia-alustan.
Blogi
Error – mieli, joka ei päälle näy #kirjaperjantai
Kuka meistä ei olisi joskus elämänsä aikana esittänyt, että kaikki on hyvin? Vaikka pinnan alla olisikin sykkinyt pelko siitä, että jos ne muut tietäisivät, niin hulluna pitäisivät.
Blogi
Raskaiden aikojen oljenkorret #kirjaperjantai
Pauliina Vanhatalon Keskivaikea vuosi katsoo kohti, haastaa pohtimaan ihmisyyden rajoja ja masennuksesta selviytymistä.
Blogi
#kirjaperjantai syventyy psykoterapiaan
Kumpikaan kognitiivis-analyyttiselle psykoterapiateorialle pohjautuva kirja ei päästä lukijaansa helpolla, mutta eihän niin tee ihmisen mielikään, joka on rikas ja ihmeellisyydessään loputtoman antoisa.
Blogi
Jos seinät voisivat puhua
Jos tämän huoneen seinät osaisivat puhua, ne kertoisivat miten kipeältä tuntuu kadottaa oma puoliso kiireiden, väsymyksen ja riitojen taakse miten ahdistus ottaa valtaansa liian usein, salakalavasti, vyöryen ja miten vaikea sitä on piilottaa miten ääretön on tuskan määrä seksuaalisesti hyväksikäytetyn toipumismatkalla miten paniikkikohtaus tuntuu maailmanlopulta, mutta rauhoittuu turvallisen ihmisen lähellä miten kohtuuton on äidin suru oman […]