Blogi
Päätös pysyä positiivisena voi olla virhe – Kielteiset ajatukset eivät katoa vimmaisesti tukahduttamalla
Kyky sietää negatiivisia tunteita on ratkaiseva mielen ja ihmissuhteiden hyvinvoinnin kannalta.
Blogi
#Mielitekoja 4/52: Auttamista pää kylmänä, mutta sydän lämpimänä
#Mielitekoja on vuoden mittainen projekti, jonka aikana julkaisen vuoden jokaisena viikkona yhden ajatuksen tai teon, jolla voi vaikuttaa vahvistavasti omaan mieleen. Psykoterapeuttina perustyöni on yksinkertaistettuna auttamista. Psykoterapia- ja pariterapiavastaanotollani autan ihmisiä yhdessä ymmärtämään ja tavoittamaan oireiden ja ongelmien syitä sekä työstämään vaikeita kokemuksia, jotta hyvälle elämälle ja mielen joustavuudelle syntyy enemmän tilaa. Moniin oireisiin ja […]
Blogi
#Mielitekoja 3/52: Hyvin sä vedät!
Liian usein erehdymme ajattelemaan, että vain kielteinen palaute on palautetta.
Blogi
Nämä sanat kannattaisi sanoa jokaiselle vanhemmalle, vaikka minut ne saivatkin itkemään
Liian moni jää jatkuvasti ja toistuvasti vaille hyvänä vanhempana näkymistä. Vaikka juuri hyvää on eniten.
Blogi
#Mielitekoja 2/52: Suojaan hakeutumisen taito
Ajoittain joka ikinen meistä kokee turvattomuutta ja kaipaa suojassa olemisen vahvistamista. On tärkeää osata muuttaa toimintaa silloin, kun olokin on muuttunut.
Blogi
#Mielitekoja 1/52: Hiljaisten hetkien taika
#Mielitekoja 1/52 johdattelee mieltä hiljaisuuden laitumille.
Blogi
Vain hiljaisuudessa voi todella kuulla – Voisiko hiljaisuus hiipiä osaksi uuden vuoden arkeasi?
Moni meistä kaipaa hiljaisuutta, mutta tekee sille hämmästyttävän vähän tilaa.
Blogi
Entä jos tekisit #mielitekoja kokonaisen vuoden ajan?
Tämän uuden vuoden kalkkiviivoilla teen yhden lupauksen, jonka toivon koko vuoden ajan hyödyttävän monia.
Blogi
Iloinen joulu ei tule pakottamalla – joulu saapuu jokaiselle surun tai uupumuksen keskelläkin
Jouluna on uskallettava antautua armollisuudelle: sille, että joulu on tämänhetkisen elämäni ja vointini näköinen.
Blogi
10 kuunneltavaa lujasti lempeää
Psykoterapeutti Maaret Kallio luki nauhalle ääneen kaikista suosituimmat ja eniten lukijapalautetta saaneet kolumninsa. Se on joululahja HS:n lukijoille.