Etusivu » voimanatoivo

24.2.2022

Maaret Kallio

Blogi

Näin voit vahvistaa turvaa ja toivoa turvattomuutta herättävissä tilanteissa

Aamun Ukraina-uutiset ovat olleet järkyttäviä. Pitkään niskassamme ollut pandemia on jo verottanut monen voimia ja horjuttanut turvallisuuden tunnetta. Nyt edessämme on valtava uusi uhka. ⁠⁠ On täysin luonnollista, että maailman vaikea tilanne ja vilkas uutisointi herättää monessa turvattomuutta ja pelkoa. Kun turvattomuus ja ahdistus tulevasta voimistuu, on tärkeää vahvistaa turvallisuutta niillä keinoin, jotka nyt ovat […]

4.2.2022

Maaret Kallio

Blogi

Tunteita ja tietoa -illat Tampereella!

Tänä vuonna teen neljä koskettavaa ja mieleenpainuvaa iltaa Tampereella yhdessä käsittämättömän upeiden artistien kanssa. Kuulija saa vain istua rennosti alas ja ottaa koskettuen vastaan ajatuksia, tietoa, tunteita ja musiikkia elämän ja ihmisyyden suurimmista aiheista. Neljässä erilaisessa Tunteita ja tietoa -illassa käsittelen keskeisiä ihmisyyden teemoja kirjoihini pohjautuen ja peilaten niitä neljän erilaisen artistin upean musiikin kanssa. […]

5.1.2022

Maaret Kallio

Blogi

Kun olemme heikoilla, on otettava oppia linturaurasta

Olen ollut koko joululoman koronan kourissa, enkä valitettavasti ihan lievänä versiona. Tauti veti varsin matalaksi ja vei voimat melko totaalisesti. Nyt onneksi jo hiljalleen parempaa kohti ja eristyspäätöskin on purettu. Sairaana, hauraana tai vaikeassa elämäntilanteessa pätevät vähän toisenlaiset säännöt. Heikoilla hetkillä on ihan omat lakinsa. Niistä kirjoitin vuoden ensimmäisen kolumnini, sillä moni muukin on nyt […]

19.5.2021

Maaret Kallio

Blogi

On olemassa helppo tapa saada kumppani tuntemaan itsensä tärkeäksi – Puoliso, joka ei oivalla sitä, on vaarassa menettää rakkaansa kokonaan

Tämän viikon HS-kolumnin alku syntyi aivan sattumalta tilanteessa, joka jäi mieleeni pitkäksi aikaa elämään. Oli viime kesän tavallinen lomapäivä ja ohikiitävä tilanne perheessäni. ⁠⁠Yhdessä tavallisessa lausahduksessa kiteytyi jotain tosi olennaista: on ymmärrettävä ja kunnioitettava sitä, mikä on toiselle tärkeää. ⁠⁠Keskeisimmissä ja läheisimmissä ihmissuhteissa rakentuu jokaisen perusturva ja käsitystä omasta arvosta. Siksi on niin perustavanlaatuista saada […]

28.4.2021

Maaret Kallio

Blogi

Tämän kolumnin kirjoittaminen jännitti – Somekohu voi yllättää kenet vain, ja se vaientaa monet kokonaan

Tämän päivän kolumnin julkaiseminen tuntuu minusta riskiltä, jonka ottaminen on epämukavaa. Pohdin aihetta pitkän aikaa ja kävin useita keskusteluita muiden kanssa. Vaikka aihe on valitettavan polttava, päätin siihen tarttua.⁠ Katsotaan, miten käy.⁠⁠Kolumnini käsittelee suomalaisen keskustelukulttuurin muutosta huonompaan sekä erilaisten nopeasti eskaloituvien kohujen ja leimaavien tulkintojen yleistymistä. ⁠⁠⁠ Ylen keskustelukulttuuria käsittelevän tutkimuksen mukaan 60 prosenttia suomalaisista […]

22.3.2021

Maaret Kallio

Blogi

Poikkeusajan HS-livelähetys: Yksinäisyys

Koronarajoitusten voimaantulosta on nyt kulunut yli vuosi. Suomalaisten voimat alkavat olla koetuksella, ja monien voimia koettelee ennen kaikkea yksinäisyys. Siitä kärsivät tietysti yksineläjät, mutta myös muut kaipaavat enemmän ihmisiä elämäänsä kuin nyt on mahdollista nähdä. Vastasin suorassa HS-lähetyksessä lukijoiden kysymyksiin korona-ajan poikkeusoloissa jaksamisesta. Toisen lähetyksen teemana oli yksinäisyys, ja sitä käsitellään laveasti: yksineläviä, yksinäisyyttä ihmissuhteissa, […]

4.9.2020

Maaret Kallio

Blogi

Lujasti lempeä -viikkokalenteri vuodelle 2021

Miten yhdistää arjen aikataulut ja mielen taidot?⁠⁠ Pitkäaikainen haaveeni on toteutunut! Nyt on julkaistu Lujasti lempeä -vuosikalenteri 2021, joka yhdistää arjen aikataulut ja antaa samalla keinoja pitää mieli mielessä. Mielen hyvinvointi ja jaksaminen ovat aivan keskeisessä osassa joustavaa jaksamista ja ihmissuhteiden sujumista.⁠⁠ Pohdin omaa työtäni aina monessa mittakaavassa. ⁠⁠Psykoterapeuttina olen tekemässä eniten korjaavaa työtä, lievimmistä […]

30.7.2020

Maaret Kallio

Blogi

Syksyä leimaa epävarmuus, mutta sen ei tarvitse merkitä turvattomuutta

Oletko mahtanut koskaan pohtia suhdettasi sanaan jos? Kannattaisi, sillä se voi kertoa mielestäsi yllättävän paljon.⁠⁠Lomien hiljalleen päättyessä ja arjen uudelleen alkaessa jos on ottanut valtaa tavallista enemmän. Keväällä koeteltu koronakriisi ei ole ohi, muttei akuutissakaan tilanteessa juuri nyt. Siinä missä kesä on antanut tilaa hengähtää ja väljentää, syksyn suunnitelmia leimaa vahva jos. ⁠⁠ Elämästä ei […]