Tämä hetki on haikea. Julkaisen tänään viimeisen tekstini Helsingin Sanomissa. 11 vuoden kolumnistiurani HS:ssa päättyy. Matka on ollut pitkä ja moninainen. Kolumnejani on luettu valtavasti. Välillä lukijamäärät ovat olleet niin suuria, että niitä on ollut vaikea edes ymmärtää. Minne menenkin, joku vetää hihastani ja kiittää. HS:n kolumnipaikka on ollut minulle tärkeä, ja siitä on myös […]
Kulunut viikko on ollut Vantaan kouluampumistragedian vuoksi hyvin murheellinen, eikä Suomessa liene ihmistä, jota järkyttävä uutisointi ei olisi puhututtanut. Järkytys, pelästyminen ja turvan horjuminen houkuttelevat yksinkertaisiin selityksiin ja nopeasti vaadittuihin ratkaisuihin. Niitä ei kompleksisten asioiden äärellä kuitenkaan ole. On jaksettava sietää epävarmuutta ja sitäkin, etteivät tapahtuman kaikki yksityiskohdat edes kuulu kaikille. On luotettava siihen, että […]
Luulitko tietäväsi, mitä rakkaus on? Ehkä ajattelit, että se on upeita illallisia kynttilänvalossa ja intohimoisia suudelmia yön kynnyksellä.Kenties sanot rakkauden pukeutuvan vaaleanpunaiseen, piirtävän sydämet kortteihin ja auton huurtuneisiin tuulilaseihin. Keikoilevan somessa suloisina poseerauksina. Esiintyvän häämekoissa, näyttävissä kukka-asetelmissa, samppanjatorneissa ja ihastuttavan onnellisissa lopuissa. Ehkä niinkin, mutta ennen kaikkea se on aivan muualla. RAKKAUS on mainettaan herkempää. Se piiloutuu […]
Valitettavan usein somea ja mediaa seuratessani turhaudun. Suuret ja pienet asiat sekoittuvat jatkuvasti keskenään, ja suhteellisuudentaju loistaa poissaolollaan. Samaan aikaan, kun maailmassa myllertää ennennäkemättömällä tavalla ja huolet ovat valtavan suuria, keskustelu kiinnittyy kerta toisensa jälkeen turhuuksien turhuuksiin: Siihen, miten jonkun lento oli myöhässä, kuinka joku pettyi palveluun kaupassa tai ahdistui Instagram-feedinsä sävyjen sopimattomuudesta. Jokaisen elämässä […]
Usein työstä puhutaan negatiiviseen sävyyn ja sen kuormittavuutta painottaen. Psykoterapeutin työstäni käsin on toinenkin näkökulma tarjolla. Työ voi toki kuormittaa, mutta usein se on myös tärkeä tuki. Tämä koskee etenkin aikoja, jolloin muussa elämässä on kovin raskasta. Turbulenteissa elämäntilanteissa, kriisien keskellä tai suurten huolien kanssa painiessa monille työ (tai koulu/opiskelu) tuo kaivattua vakautta ja turvaa. […]
Keistä kaikista sinä mahdat pitää huolta? Entä kuka pitää sinusta huolta? Kuinka hyvä olet pitämään itse itsestäsi huolta? Huolenpitoa pidetään yllättävän itsestään selvänä ja jopa vähän turhuutena, vaikka moni on sen puutteessa tälläkin hetkellä. Huolenpidolla tarkoitan inhimillisten perusasioiden hyvää huolehtimista sekä itsen että muiden kohdalla. Varsin moni pitää muista huolta, muttei itse saa riittävästi huolenpitoa […]
Hätäkeskuksen päivystäjällä on tavallinen virka-asu päällään, mutta tonttulakki päässään. Puhelimet soivat. Illan suussa soittajan on lapsi, joka viipyy linjoilla niin pitkään kuin mahdollista. Poliisi saapuu asuntoon, johon naapurit ovat sinipukuiset kutsuneet. Joulun rauha ei saavu tähän taloon ilman virkavaltaa. Vankilan naiset odottavat pappia. Joulun sanoma on armollinen sillekin, jonka ihoon häpeä on kasvanut kiinni. Lämpimän […]
💚 Tänään vietetään maailman mielenterveyspäivää, jolloin toivon meidän muistavan mielenterveyden olevan ennen kaikkea terveyttä. Siihen tulee suhtautua sopivan kevyesti ja riittävän vakavasti, eikä kumpaakaan liian vähän. Puhumme nykyisin paljon mielenterveydestä, mutta pitkälti ongelmista ja sairauksista käsin, kielteisiä näkökulmia painottaen. Mielenterveydestä ei tule mieleen terveys vaan sairaus. Kriisit, häiriöt, traumat ja lääkitykset ovat tärkeitä teemoja, mutta vain […]
Tänä syksynä luennoin pitkin poikin Suomea. Alta näet syksyn sellaiset luentoni, joista voin kertoa julkisesti. Osaan luennoista on vapaa pääsy. Ehkä tapaamme syksyn aikana esimerkiksi Oulussa, Joensuussa, Raumalla, Turussa tai Tampereella. Esiinnyn myös sekä Turun että Helsingin Kirjamessuilla, ja signeeraan aina tavatessa mielelläni kirjojani. Lämpimästi tervetuloa! 27.9. Porvoo: Ikääntyneiden mielenterveys: Hyvä mieli ikä kaikki. 29.9. […]
Syyskuinen Helsingin Sanomat -kolumnini pyytää sinulta rauhallista hetkeä, jolloin voit muutamaksi minuutiksi pysähtyä lukemaan kuvitteellista kirjettä, jolla on hyvin syvä sanoma. Kirjoitin tämän kertaisen kolumnini kuvitteelliseksi kirjeeksi, joka on aikuisen lapsen kirjoitus vanhemmalleen, joka joi. Näitä lapsia on Suomessa erittäin paljon, monessa sukupolvessa. Vanhemman päihdeongelman aiheuttamat säröt ovat kautta aikain näkyneet myös omassa psykoterapiatyössäni lukemattomien […]