Tämän viikon HS-kolumnini käsitteli toipilasaikaa ja toipiluuden tunnistamista ja kunnioittamista niin itsessämme kuin toisissa. Tämän viikon #mieliteko pysäyttää pohtimaan, kuka lähelläsi on kenties vielä vähän toipilas? Tai saattaako toipiluus sinussa pyytää tilaa ja armoa?
Psykoterapeutin työssä näkee, tuntee ja myötäelää paljon ihmiselämän monenlaisia varjopuolia. Kohtuuttomat kokemukset, lapsuuden surulliset painolastit, päihteiden käytön rikkovuus, pettäminen, menettämisen tuska, vaikeat sairaudet, liian pitkään piilotettu uupumus, masennuksen ankara alakulo ja ahdistuksen piinaava ylävireys ovat psykoterapiatyön arkea. Ja ainakin osa näistä myös monen oman elämän arkea. Koska jo työn puolesta pimeä tulee hyvin lähelle, on […]
Tämän viikon kolumnini käsitteli hyvän huomaamista, tietoista kaivamista ja esiin tuomista. Fokus kääntyy niin herkästi kielteisen puolelle niin mediassa, uutisoinnissa kuin omassa mielessä. Uhilla ja vaaroilla on aina etuajo-oikeus mielessämme pyrkimyksenä pysyä valppaana vaikeuksilla ja ylläpitää turvallisuutta. Mielen kannalta on äärimmäisen tärkeää, että hyvä saa ansaitun osansa. On tärkeää, että tekee tietoisesti tilaa hyvälle niin […]
Tämän viikon kolumnini käsitteli itsemurhia sekä syviä yksinäisyyden, tuskan ja ulkopuolisuuden kokemuksia. Eräs äiti kommentoi kolumnini alle Helsingin Sanomissa näin: ”Kiitos Maaret Kallio päivän tärkeimmän aiheen avaamisesta keskusteluun. Jokainen voi auttaa muita. Mielen epätoivossa tärkeätä on kuunnella ja ymmärtää – ja luoda uskoa siihen, että huomenna saattaa tapahtua jotain elämisen arvoista. Oma tyttäreni on yrittänyt […]
Olipa kerran psykoterapeutti, joka ei osannut lukea ihmistä. Sen pituinen se. Ajattele, millainen maailma olisi, ellemme osaisi lukea. Miten monen ammatin se tyssäisi heti alkuunsa. Miten paljon tietoa ja ymmärrystä jäisi tavoittamatta. Miten monta rakkauskirjettä jäisi lukematta. Miten historian sanat jäisivät kertomatta ja kuinka maailman kauneimmat runot jäisivät lausumatta. Lukutaito Suomessa on vielä kutakuinkin itsestäänselvyys. […]
Olen siinä onnellisessa työtilanteessa, että joudun sanomaan suurelle osalle yhteistyöehdotuksia tällä hetkellä ei. Harmillisen usein on ajan rajallisuuden ja oman jaksamisen vuoksi pakko kieltäytyä sellaisistakin jutuista, jotka koen hyvin arvokkaiksi. Ylen kesäinen radio-ohjelma Kutsuvieras oli yksi tällainen. Kaksikymmentä suomalaisen kertomaa tarinaa on kuunneltavissa Yle Areenasta ja oli minulle tämän kesän radiohitti. Ajattelemme uskomattoman helposti tuntevamme […]
Mieti hetki, millaisia heikompia puolia tai ajattelemattomia toimintatapoja sinun vanhemmillasi on ollut? Mutta mieti sitten ennen kaikkea sitä, miten he tulivat itse näiden omien puoliensa tai tekojensa kanssa toimeen? Miten he ottivat vastuuta niistä tai osasivat pyytää tarvittaessa myös anteeksi ajattelematonta toimintaansa? Jos on täydellinen vanhempi, mitä lapset silloin oppivat epätäydellisyydestä? Epätäydellisyys on osa meitä […]
Tämän viikon HS-kolumnissani olen ihmissuhteiden äärellä. Aihe, joka koskettaa ihan meitä kaikkia. Ja aihe, joka ei luonnollisuudestaan huolimatta suinkaan ole helpoimmasta päästä. Mitä olemme itse saaneet – ja mitä valitsemme vievämme itse eteenpäin? Kutsun sinut takaisin koulumaailmaan – hyvässä ja huonossa. Ennen kaikkea haluan viedä mielikuvasi siihen, millaisia aikuisia lapsena kohtasit. Kolumnini alku kutsuu sinut […]
Tämän viikon #mieliteko on suora ja rohkea. Se on pysähtymistä yhden ainoan kysymyksen äärelle: Mistä sinä unelmoit juuri nyt? Unelmointi on tärkeää, sillä sen avulla voi herkistyä omille tarpeille ja luoda suuntia tulevaisuudelle. Unelmoinnilla tarkoitan sen pohtimista, mitä toivoisit elämääsi enemmän tai vähemmän, mitä arvoja, tekoja ja tilanteita toivoisit tulevan tarjoavan? Mistä sitten unelmoit juuri nyt? Unelmien […]
Narsismi on äärimmäisen tärkeä aihe, mutta ei suinkaan niin yksiulotteinen, kuin usein kuvataan. Mitä on terve narsismi?