Blogi
#Mielitekoja 24/52: Lukeminen kannattaa aina
Millaista lukemista mielesi kaipaisi juuri nyt? Entä miten saada lapsetkin lukemaan?
Blogi
Viisi vuotta Lujasti lempeää
Lujasti lempeä -blogini täyttää tänään viisi vuotta. Matka on ollut hieno, mutta ei yksinkertainen.
Blogi
Mielitekoja 20/52: Vaikeina aikoina on käytettävä vastalääkkeitä
Vaikeina hetkinä voi olla vaikeaa muistaa kaikkea sitä, mikä omaa oloa lohduttaa tai tyynnyttää. Näin teet turvaksesi vastalääkkeiden listan.
Blogi
#Mielitekoja 18/52: Kun mieli on maassa, upota sinne sormetkin
Kevät on valoisuudestaan huolimatta monelle myös raskasta aikaa. Terapeuttista apua voi ammentaa myös mullan uumenista.
Blogi
Älä etsi täydellistä psykoterapeuttia, mutta kiinnitä huomiota näihin seikkoihin
Psykoterapian tuloksellisuutta ja psykoterapeutin valintaan liittyviä keskeisiä tekijöitä on tutkittu paljon. Tämä kolumnini kokoaa yhteen niitä tekijöitä, joiden tiedetään olevan ratkaisevia tuloksellisen psykoterapian kannalta.
Blogi
Mielentila 15/52: Tiukoista tulkinnoista hengittävämpiin havaintoihin
Vuorovaikutuksen liikennevalojen tärkein valo on keltainen.
Blogi
Nainen istui junaan, katsoi toista lämpimästi ja sai kuulla olevansa arvostelija
Toisen ihmisen ymmärtäminen on vaativa laji, joka vaatii malttia ja kyseenalaistamisen taitoa.
Blogi
#Mielitekoja 14/52: Tauon paikka
Sillä tavoin se nyt vain on, että tällä viikolla Mieliteon paikalla on tauko. Ja se taitaa olla aivan hyvä #mieliteko itse kullekin – toistuvasti, useasti, arkisesti, niin kotona kuin töissä. Ja ennen kaikkea äkillisesti, jos tarve sitä vaatii. Kuten vuosien takainen viisas työnohjaajani aikanaan ohjeisti: ”Kun on paniikki päällä, ei ainakaan aleta painella paniikkinappuloita. Silloin […]
Blogi
#Mielitekoja 13/52: Kokeile perhe- ja parisuhdekokouksia
Tämän viikon Lujasti lempeä -kolumnissani kirjoitin Perhekokouksesta. Sen ydinidea on yksinkertainen: kokoontua perheenä yhteen kuulemaan kaikkien yksilöllisiä tarpeita ja toiveita, mutta päättäen niistä yhdessä neuvottelu- ja kompromissitaitoja käyttäen. Ja kuten kaikissa hyvissä kokouksissa, myös perhekokouksissa on johtajansa ja viimeiset linjat päättävä taho, mutta jokaisella on oikeus tulla kuulluksi toiveissaan ja tarpeissaan. Perhekokous on arjen väline […]
Blogi
Yksi tapa tekee perhe-elämästä mukavampaa kaikille, ja se auttaa lapsia pärjäämään myös aikuisena
Neuvottelemisen taito on yksi tärkeimmistä ihmissuhdetaidoista. Useimmiten neuvottelutaidot yhdistetään työelämään, jossa ne ovatkin todella tärkeitä, mutta neuvottelutaitoja tarvitaan ennen kaikkea yksityiselämässä. Koti mallintaa lapselle maailmaa. Tavat, joilla perheessä itseä ja toisia kohdellaan, jäävät malleiksi mieltää ja ymmärtää myös maailmaa ja ihmisiä kodin ulkopuolella. Siksi neuvottelemisen alkeet opitaan ennen kaikkea kotona. Perheen yhteisessä arjessa, tuhannesti toistuvissa […]