Blogi
Mielen turvapaikka
Joka ikinen meistä joutuu ajoittain pois tolaltaan. Silloin mielen tai luonnon tarjoama turvapaikka voi toimia vahvana tyyntymisen keinona.
Blogi
Lujasti lempeät joululahjavinkit
Tähän aikaan vuodesta monen mielessä liikkuvat läheiset, joita tahtoo joulun aikaan muistaa. Tavaraa löytyy usein enemmän kuin riittävästi, mutta aika ja läheisyys ovat taajaan kortilla. Keräsin avuksi joululahjavinkkejä, joilla voit tehdä hyvää niin itsellesi kuin toisille.
Blogi
Kuuntele itseäsi inhimillisemmin
Inhimillinen kohtaaminen voi olla jotain hyvin pientä ja arkista, myötätuntoista toisen näkemistä. Jo sitä, että jää pitämään hissin ovea auki tai auttaa lastenrattaiden kanssa bussissa. Tai vilkutus kiitokseksi autoilijalle, joka valitsi jarruttaa ja päästää kävelijän rauhassa suojatien ylitse. Se on ennen kaikkea sitä, että näkee ihmisen – toisen tarvitsevan, haavoittuvan ja olemassa olevan kanssakulkijan. Malttaa […]
Blogi
Viisas tuntee kuormittajansa ja palauttajansa
Tämän viikon Lujasti lempeä -tekstini käsitteli stressiä myönteisenä voimana, joka auttaa saamaan aikaiseksi, tehostamaan toimintaa ja selviytymään haasteista. Jokainen meistä on mielensä, luontonsa ja elämänkokemuksensa yhdistelmänä yksilöllinen, minkä vuoksi myös kuormitumme ja palaudumme eri asioista. Kaikille toimivaa varoitus- tai vinkkilistaa ei voi antaa, vaan on jaksettava pinnistellä itsensä parhaaksi tuntijaksi ja huoltojoukkojen johtajaksi. Kun tunnistaa […]
Blogi
Kohti lempeämpää perhearkea
Mitä sinussa herättävät sanat lempeämpi perhearki? Onko se mahdollista ja millaisin keinoin sitä voisi rakentaa? Näitä teemoja Piltti toivoi minun pohtivan 65-vuotisen taipaleensa kunniaksi ja perheiden hyvinvoinnin edistämiseksi. Kirjoitin viisi lempeämpää perhearkia rakentavaa teesiä, joiden avulla voi tarkastella omaa arkeaan ja lempeyden osuutta perhe-elämän taidoissa. Juuri arkeen vaikuttaminen on hyvän elämän kannalta tärkeintä. Arkea on […]
Blogi
Yksikään nuori ei voi kasvaa turvallisesti ilman aikuisten suojaverkkoa
Nuori nähdään usein liian yksiulotteisesti. Aikuisen on maltettava etsiä nuoren mieltä pärjäävän pinnan alta.
Blogi
Inhimillisiä kohtaamisia
Tänä aamuna täyttyi tärkeä unelmani, kun uusi kirjani Inhimillisiä kohtaamisia julkaistiin. Valtavan suositun Lujasti lempeä -kirjani tiimoilta minulla jäi paljon sanottavaa, etenkin kohtuulliseen elämään, mielen taitoihin ja ihmissuhteisiin liittyen. Kaikkein tärkeintä elämässä on kuitenkin tulla sovinnollisesti toimeen itsensä kanssa ja osata luoda aitoja ja syviä kohtaamisia toisten ihmisten kanssa. Inhimillisiä kohtaamisia -kirja jakautuu kolmeen osaan. Ensimmäinen osa […]
Blogi
Kohtaamisia mielen ja kehon äärellä
Miten mielesi voi juuri nyt? Entä millainen on kehosi vointi? Miten osaat kuunnella mieltäsi ja kehoasi arjessa? Mieleen voi vaikuttaa kehon kautta ja kehoon voi vaikuttaa mielen kautta. Usein kuitenkin miellämme kehon ja mielen toisistaan erillisinä, vaikka ne kulkevat monin tavoin käsi kädessä toisiaan vahvistaen. Juuri tästä syystä halusimme yhdessä ystäväni, Merijoogan Johanna Pawlin kanssa tehdä […]
Blogi
Hyvää matkaa maailmalle, pikkuiseni
Nyt sinä lähdet, äidin pieni lintunen, isän oma murunen. Sinne sinä menet, itseäsi suurempi reppu selässäsi. Kohti maailmaa, askel askeleelta kauemmas pesäsi lämmöstä ja vanhempiesi suojasta. Sinä lähdet yhä isompien lasten matkoille. Kuljet koulutielle, eikä siipieni suoja enää millään yllä määränpäähäsi saakka. Lentoharjoituksesi pyrähtävät aina pidemmälle ja on vain osattava luottaa, että annetut eväät riittävät. Evääsi […]
Blogi
Syksyn 2017 luennot ja kurssit
Syksyllä 2017 julkaisen uuden kirjani ja luennoin pitkin poikin Suomea. Tulossa myös kursseja Hankoon. Sydämellisesti tervetuloa!