Etusivu » inhimillisiä kohtaamisia

8.2.2024

Maaret Kallio

Blogi

Pyöriessämme turhuuden karusellissa sokeudumme sille, mikä on oikeasti tärkeää

Valitettavan usein somea ja mediaa seuratessani turhaudun. Suuret ja pienet asiat sekoittuvat jatkuvasti keskenään, ja suhteellisuudentaju loistaa poissaolollaan. Samaan aikaan, kun maailmassa myllertää ennennäkemättömällä tavalla ja huolet ovat valtavan suuria, keskustelu kiinnittyy kerta toisensa jälkeen turhuuksien turhuuksiin: Siihen, miten jonkun lento oli myöhässä, kuinka joku pettyi palveluun kaupassa tai ahdistui Instagram-feedinsä sävyjen sopimattomuudesta. Jokaisen elämässä […]

10.10.2023

Maaret Kallio

Blogi

Mielenterveys on terveyttä

💚 Tänään vietetään maailman mielenterveyspäivää, jolloin toivon meidän muistavan mielenterveyden olevan ennen kaikkea terveyttä. Siihen tulee suhtautua sopivan kevyesti ja riittävän vakavasti, eikä kumpaakaan liian vähän. Puhumme nykyisin paljon mielenterveydestä, mutta pitkälti ongelmista ja sairauksista käsin, kielteisiä näkökulmia painottaen. Mielenterveydestä ei tule mieleen terveys vaan sairaus. Kriisit, häiriöt, traumat ja lääkitykset ovat tärkeitä teemoja, mutta vain […]

25.9.2023

Maaret Kallio

Blogi

Syksyn 2023 luennot – tervetuloa!

Tänä syksynä luennoin pitkin poikin Suomea. Alta näet syksyn sellaiset luentoni, joista voin kertoa julkisesti. Osaan luennoista on vapaa pääsy. Ehkä tapaamme syksyn aikana esimerkiksi Oulussa, Joensuussa, Raumalla, Turussa tai Tampereella. Esiinnyn myös sekä Turun että Helsingin Kirjamessuilla, ja signeeraan aina tavatessa mielelläni kirjojani. Lämpimästi tervetuloa! 27.9. Porvoo: Ikääntyneiden mielenterveys: Hyvä mieli ikä kaikki. 29.9. […]

18.9.2023

Maaret Kallio

Blogi

Kirje sinulle vanhempi, joka joit

Syyskuinen Helsingin Sanomat -kolumnini pyytää sinulta rauhallista hetkeä, jolloin voit muutamaksi minuutiksi pysähtyä lukemaan kuvitteellista kirjettä, jolla on hyvin syvä sanoma. Kirjoitin tämän kertaisen kolumnini kuvitteelliseksi kirjeeksi, joka on aikuisen lapsen kirjoitus vanhemmalleen, joka joi. Näitä lapsia on Suomessa erittäin paljon, monessa sukupolvessa. Vanhemman päihdeongelman aiheuttamat säröt ovat kautta aikain näkyneet myös omassa psykoterapiatyössäni lukemattomien […]

24.2.2022

Maaret Kallio

Blogi

Näin voit vahvistaa turvaa ja toivoa turvattomuutta herättävissä tilanteissa

Aamun Ukraina-uutiset ovat olleet järkyttäviä. Pitkään niskassamme ollut pandemia on jo verottanut monen voimia ja horjuttanut turvallisuuden tunnetta. Nyt edessämme on valtava uusi uhka. ⁠⁠ On täysin luonnollista, että maailman vaikea tilanne ja vilkas uutisointi herättää monessa turvattomuutta ja pelkoa. Kun turvattomuus ja ahdistus tulevasta voimistuu, on tärkeää vahvistaa turvallisuutta niillä keinoin, jotka nyt ovat […]

16.2.2022

Maaret Kallio

Blogi

Luulitko, että olet vastuussa omasta onnellisuudestasi? Et ole – vaan jostakin paljon suuremmasta

Vastauksesi tähän kysymykseen on paljastava: Kenen vastuulla sinä koet onnellisuutesi olevan? Onko se yksin sinun vastuullasi? Vai onko se pääosin sinun vastuullasi, sillä aina voi viilata edes asennetta? Vai koetko, että onnellisuus on jaetusti kaikkien vastuulla? Vai kenties, että se on yksinomaan muiden vastuulla? Hämmästyttävän moni ajattelee, että onnellisuus on yksin omalla vastuulla. Tämä ajatus […]

29.1.2022

Maaret Kallio

Blogi

Surun äärellä muutumme lapsiksi jälleen

Viime kuukausina minusta on tuntunut, että olen mielessäni ollut lapsi enemmän kuin aikoihin. Se johtuu siitä, että suru on liikkunut lähellä. Surun äärellä oleminen on yksi osa työtäni psykoterapeuttina. Ammatti tai työ ei tietenkään suojaa omilta suruilta, kivuilta, onnelta tai iloilta yksityisenä ihmisenä. Syvimmät tarpeemme ja tuntomme ovat hämmästyttävän samankaltaisia asemasta tai ammatista riippumatta. Hauraissa […]

20.9.2021

Maaret Kallio

Blogi

Ylen Menikö tunteisiin -radio-ohjelma veljeni kanssa alkaa

Tunnen valtavaa iloa ja lempeää ylpeyttä meistä kahdesta saadessani kertoa tästä poikkeuksellisen hienosta työtehtävästä, jonka aloitan isoveljeni, työelämäprofessori Jarno Limnellin kanssa. Aloitamme Jarnon kanssa uuden Menikö tunteisiin -radio-ohjelman, jonka ensimmäinen jakso tulee julki sunnuntaina sekä Radio Suomessa että Yle Areenassa kuunneltavaksi. Jos jokin on varmaa, niin se, että ohjelma ja siihen liittyvät tekstimme tulevat menemään […]

6.9.2021

Maaret Kallio

Blogi

Inhimillisesti kestävä työ tuntee rajansa

Kumpi seuraavista tyypeistä on mielikuvissasi lähempänä unelmien työntekijää? Henkilö A tulee töihin aina hyvällä fiiliksellä, jos on sieltä juuri poistunutkaan. Hänen työstään ei merkitystä puutu, eikä työaikaa tunneta, kun kunnianhimo kutsuu toteuttajaansa. A on tavoitettavissa koska tahansa, sillä työ on hänelle ennemminkin innostava elämäntapa. Lomat tarjoavat A:lle ansaittua väljyyttä hioa innovatiivisia ideoita tai tehdä sivuhommia. […]

5.7.2021

Maaret Kallio

Blogi

Mielen taitoja verkkokursseilta

Kiinnostaisiko ymmärtää omaa ja muiden mieltä paremmin? Haluaisitko oppia tulemaan toimeen monenlaisten tunteiden kanssa ja lisäämään ymmärtävää myötätuntoa itseä kohtaan? Kaipaatko keinoja toimia tilanteissa, joissa mieli tuntuu tukalalta tai hämmentyneeltä? Haluaisitko vahvistaa mielen hyvää, turvallisuutta ja elämän tarkoitusta? Olen tehnyt Lujasti lempeä – Mielen taidot I&II -verkkokurssit. Molemmat kurssit ovat erinomainen paketti itselle tai lahjaksi […]