Etusivu » toipuminen

12.4.2023

Maaret Kallio

Blogi

Kirje masentuneelta

Maaliskuinen HS-kolumnini menee syvälle ja vaatii lukijaltaan pysähtymistä. Kirjoitin kolumniksi kuvitteellisen kirjeen, jonka pääroolissa puhuu masennus. Kirje on osoitettu masentuneen läheiselle, jotta hän voisi saada paremmin kiinni siitä, mitä kaikkea masentuneen pinnan alla voi elää. Se, mikä pinnalle näyttäytyy kovuutena tai hiljaisuutena, voi sisäisesti olla kaikkein haurainta tai kovaäänisintä. Kaikki kipu ei suinkaan näy ulospäin. […]

5.1.2022

Maaret Kallio

Blogi

Kun olemme heikoilla, on otettava oppia linturaurasta

Olen ollut koko joululoman koronan kourissa, enkä valitettavasti ihan lievänä versiona. Tauti veti varsin matalaksi ja vei voimat melko totaalisesti. Nyt onneksi jo hiljalleen parempaa kohti ja eristyspäätöskin on purettu. Sairaana, hauraana tai vaikeassa elämäntilanteessa pätevät vähän toisenlaiset säännöt. Heikoilla hetkillä on ihan omat lakinsa. Niistä kirjoitin vuoden ensimmäisen kolumnini, sillä moni muukin on nyt […]

27.12.2021

Maaret Kallio

Blogi

Sopeutumista koko ihmiselämä, yhtä kaikki

Sain kunnian kirjoittaa sopeutumista käsittelevän kolumnin Duodecimin juhlajulkaisuun. Joulunumeron lehti käsittelee monitieteisesti sopeutumista ja kaikki artikkelit ovat vapaasti luettavissa. Sopeutumista on vaatinut tämäkin vuosi erityisen paljon. Korona ei kuitenkaan ole kaikki, vaan koko ihmiselämä on yhtä sopeutumista ihan alusta alkaen. Se on sekä suuri onni että haavoittuvuutemme herkkä kohta. Sopeutuminen on sekä avuttomuuden hyväksymistä että […]

6.1.2021

Maaret Kallio

Blogi

Masennuksesta voi toipua

Millainen on masentunut? Makaa sängyssä, ei liiku, puhu, toimi, syö, nuku? Mielikuvat masennuksesta ovat usein varsin yksioikoisia. Masennus oireilee monimuotoisesti ja voi olla sosiaalisissa tilanteissa myös piilossa. Osa masentuneista on toimintakykyisiä, jopa korkeasti suorittavia. Murskaavat yksinäisyyden, kelpaamattomuuden, riittämättömyyden ja toivottomuuden tunteet jäävät piiloon mielen sisälle. Masentunutkin voi olla ”sairaan reipas” – siis niin reipas, että […]

5.1.2021

Maaret Kallio

Blogi

Miten puhuu masennus?

Kukapa meistä ei tuntisi masennukseen sairastunutta työ- tai yksityiselämän puolelta tai olisi itse yksi masennukseen sairastuneista? Masennus on tavallinen mielenterveysongelma Suomessa, mutta jää silti usein tunnistamatta ja hoitamatta. Masennus on pahimmillaan hoitamattomana kuolemaan johtava sairaus. Siksi siihen tulee suhtautua riittävällä vakavuudella ja ymmärtää sairauden dynamiikkaa. Jos reisiluu menee poikki, ei kukaan ole taatusti sanomassa, että […]

7.12.2018

Maaret Kallio

Blogi

"En koskaan selviäisi kokemastasi" – Mutta entä jos elämä ei anna vaihtoehtoja?

Olen tullut hieman allergiseksi uljaille ja mahtaville selviytymistarinoille. Sellaisille, joissa kokemus on muuttanut ihmisen täydellisen toiseksi, jossa kaikki on mahtipontisesti valjennut kirkkaana ja jossa omasta tarinasta tulee yksioikoinen tienviitta myös toisten kokemuksille. Allergisoituminen liittynee perustyöhöni psykoterapeuttina, jossa vastaanottotyö on pitkälti rinnallakulkevaa hoitotyötä monenlaisia hyvin vaikeista elämäntilanteista, kasvuolosuhteista ja menetyksistä toipumisen äärellä. Hyvinkin hankalista kokemuksista voi […]

7.12.2018

Maaret Kallio

Blogi

"En koskaan selviäisi kokemastasi" – Mutta entä jos elämä ei anna vaihtoehtoja?

Olen tullut hieman allergiseksi uljaille ja mahtaville selviytymistarinoille. Sellaisille, joissa kokemus on muuttanut ihmisen täydellisen toiseksi, jossa kaikki on mahtipontisesti valjennut kirkkaana ja jossa omasta tarinasta tulee yksioikoinen tienviitta myös toisten kokemuksille. Allergisoituminen liittynee perustyöhöni psykoterapeuttina, jossa vastaanottotyö on pitkälti rinnallakulkevaa hoitotyötä monenlaisia hyvin vaikeista elämäntilanteista, kasvuolosuhteista ja menetyksistä toipumisen äärellä. Hyvinkin hankalista kokemuksista voi […]

8.12.2015

Maaret Kallio

Blogi

Oot siellä jossain sun

Vuosia sitten vastaanotollani oli jälleen ihminen, joka oli joutunut kokemaan seksuaalista hyväksikäyttöä. Terapian ohelle hän kaipasi kipeästi muiden samankaltaista kokeneiden kokemuksia, ajatuksia ja tunteita. Hän kaipasi vertaistukea, rohkaisevia ja toivoa luovia sanoja ihmisiltä, jotka olivat päässeet omassa toipumisessaan pidemmälle. Hänen ansiostaan sain idean kirjalle, joka keskittyy seksuaalisesta väkivallasta toipumiseen: omiin vahvuuksiin, selviytymiskeinoihin, toivon elvyttämiseen ja läheisten […]

23.6.2015

Maaret Kallio

Blogi

Seksuaalisesta väkivallasta toipuminen on mahdollista

Lähiviikkoina olen viimeistellyt syksyllä julkaistavaa kirjaani, joka kertoo seksuaalisesta hyväksikäytöstä ja väkivallasta toipumisesta. Kirja pohjautuu keräämääni kyselyaineistoon, johon vastasi 319 seksuaalista väkivaltaa kokenutta suomalaista. Kirjan kustantaa Väestöliitto. Vastaajien kirjoitusten äärellä olen tuntenut niin suuttumusta, surua kuin nöyryyttä ja kunnioitusta. Nämä ihmiset ovat kulkeneet läpi helvetin, mutta myös etsineet sitkeästi keinoja toipua äärimmäisen vaikeista kokemuksistaan. Moni […]