Blogi
Keskittymiskyvyttömyys ei ole ominaisuus, vaan liuta huonoja tottumuksia, joita voi muuttaa
Keskittyminen ja tarkkaavaisuuden suuntaaminen ovat ennen kaikkea kokonaisvaltaisia taitoja, joiden kehittymistä voi vaalia ja edistää.
Blogi
Helsingin kirjamessut 26.-28.10.
Miksi Antti Tuiskun kirja teki minuun vaikutuksen? Entä miten mieltään voi viisaasti harjoittaa? Siitä lisää Helsingin kirjamessuilla lokakuussa.
Blogi
Hyvää parisuhdetta ei ratkaise seksi, raha tai lastenkasvatus, vaan nämä kaksi syvempää ulottuvuutta
Parisuhde on usein aikuisiän keskeisin ihmissuhde. Sen odotetaan vastaavan syviin tarpeisiin, turvallisuuteen ja tunnetason toiveisiin.
Blogi
Onko nainen naiselle susi, vai sittenkin tuki ja turva? Todennäköisesti kaikkea.
Kateus on katala tunne, jolla on kuitenkin hyvin tärkeä viesti mukanaan.
Blogi
Ole toivo toisen toivottomuudessa
Tänään vietetään kansainvälistä itsemurhien ehkäisypäivää. Toisin sanoen toivon päivää. Suomessa kuolee vuosittain surullisen paljon ihmisiä oman käden kautta. Samanaikaisesti se tarkoittaa lukematonta määrää läheisiä, jotka jäävät suremaan mennyttä rakastaan. Itsemurha ei suinkaan aina merkitse halua kuolla. Se on näköalattomuutta ja pohjatonta pahaa oloa, jossa kuolema tuntuu tuovan ainoan mahdollisen helpotuksen tuskalliseen tilanteeseen. Se on syvää […]
Blogi
Kiinnitämme helposti huomion kaikkeen negatiiviseen ja pahaan, vaikka ympärillämme on lukemattomasti hyvää
Kukaan meistä ei joudu pinnistelemään huomatakseen huonoja seikkoja, sillä se luonnistuu mieleltämme kuin itsestään. Myönteisen vahvistamista voi kuitenkin harjoittaa ja vahvistaa läpi elämänsä.
Blogi
Suomi on maailman turvallisin maa, jossa elävät Euroopan toiseksi vaarallisimmat perheet
Suomi on maailman turvallisin maa, mutta se ei estä monia meistä kokemasta jatkuvaa ja syvääkin turvattomuuden tunnetta.
Blogi
Kesä on hyvää aikaa kirkastaa elämänsä suuntaa – siksi itselleen kannattaa kirjoittaa muistokirjoitus
Elämän tärkeimmät asiat kirkastuvat nopeasti, kun arvojaan ja arjen valintojaan katsoo kuolemasta käsin.
Blogi
Teinin huoneesta kantautuva raivokas hevi voi olla tärkeä tuki mielelle – Musiikkia pitäisi käyttää enemmän mielen säätelemisen apuna
Mielimusiikista puhuttaessa ajatellaan usein musiikkia, joka on eniten makuumme. Mielimusiikki on sitäkin, mutta ennen kaikkea se on musiikkia mielelle ja säätelijä tunteille.
Blogi
Kuuntele mielelläsi
Äänikirjat ja podcastit ovat totisesti löytäneet ihailijansa! Kuunneltavat sisällöt ovat vetäneet myös minua puoleeni. Pitkillä luentomatkoilla laitan mielelläni auton kajareihin tai junassa luureihin puhetta, jossa pohditaan viisaasti lempiaiheitani, eli mieltä ja ihmissuhteita. Löytämäni aarteet löytyvät listattuna myös sinun kuunneltavaksesi!