Mieltä piinaa ennen kaikkea yksi kysymys: Miksi? Miksi näin pääsi tapahtumaan? Miksei kukaan nähnyt aiemmin? Miksi lapsi voi näin huonosti? Miksi nämä lapset, tämä hetki, tämä aika, tämä yhteiskunta? Aikuisten mielissä huutaa eri tavoin toistuva MIKSI? Lapsemme katsovat kohti meitä ja kysyvät miksi? Äiti, miksi? Isä, miksi? Opettaja, miksi? Kerro meille miksi? Emmekä me osaa […]
Sinulle vanhempi, jonka kotona on lapsia tai nuoria Vantaalla tapahtunut kouluampuminen on järkyttänyt tänään koko Suomea. Se kuohuttaa sekä lasten, nuorten että aikuisten mieliä. Muista vanhempi tai muu lapselle tuttu ja turvallinen aikuinen: sinun läsnäolosi on nyt tärkeintä ja parasta, mitä voit lapselle tarjota. Se riittää todella hyvin. Jutelkaa tapahtuneesta tänään yhdessä, ja vastaa ennen […]
Valitettavan usein somea ja mediaa seuratessani turhaudun. Suuret ja pienet asiat sekoittuvat jatkuvasti keskenään, ja suhteellisuudentaju loistaa poissaolollaan. Samaan aikaan, kun maailmassa myllertää ennennäkemättömällä tavalla ja huolet ovat valtavan suuria, keskustelu kiinnittyy kerta toisensa jälkeen turhuuksien turhuuksiin: Siihen, miten jonkun lento oli myöhässä, kuinka joku pettyi palveluun kaupassa tai ahdistui Instagram-feedinsä sävyjen sopimattomuudesta. Jokaisen elämässä […]
Usein työstä puhutaan negatiiviseen sävyyn ja sen kuormittavuutta painottaen. Psykoterapeutin työstäni käsin on toinenkin näkökulma tarjolla. Työ voi toki kuormittaa, mutta usein se on myös tärkeä tuki. Tämä koskee etenkin aikoja, jolloin muussa elämässä on kovin raskasta. Turbulenteissa elämäntilanteissa, kriisien keskellä tai suurten huolien kanssa painiessa monille työ (tai koulu/opiskelu) tuo kaivattua vakautta ja turvaa. […]
Keistä kaikista sinä mahdat pitää huolta? Entä kuka pitää sinusta huolta? Kuinka hyvä olet pitämään itse itsestäsi huolta? Huolenpitoa pidetään yllättävän itsestään selvänä ja jopa vähän turhuutena, vaikka moni on sen puutteessa tälläkin hetkellä. Huolenpidolla tarkoitan inhimillisten perusasioiden hyvää huolehtimista sekä itsen että muiden kohdalla. Varsin moni pitää muista huolta, muttei itse saa riittävästi huolenpitoa […]
Hätäkeskuksen päivystäjällä on tavallinen virka-asu päällään, mutta tonttulakki päässään. Puhelimet soivat. Illan suussa soittajan on lapsi, joka viipyy linjoilla niin pitkään kuin mahdollista. Poliisi saapuu asuntoon, johon naapurit ovat sinipukuiset kutsuneet. Joulun rauha ei saavu tähän taloon ilman virkavaltaa. Vankilan naiset odottavat pappia. Joulun sanoma on armollinen sillekin, jonka ihoon häpeä on kasvanut kiinni. Lämpimän […]
Jokaisella lapsella on oikeus unelmiin. Jokaisella aikuisella on velvollisuus tukea niitä. Muistele hetkinen, mistä sinä mahdoit lapsena unelmoida? Lasten unelmat ovat kovin monenlaisia. Joku tahtoo oppia lentämään, toinen leikkiä Peter Panin kanssa, kolmas kerätä suurta neppisautokokoelmaa, omistaa hattarakone tai olla isona ihmeellinen jääkiekkotähti. Lasten unelmat voivat olla myös pieniä, salaisia ja surullisiakin. Sellaisia, joita ei […]
💚 Tänään vietetään maailman mielenterveyspäivää, jolloin toivon meidän muistavan mielenterveyden olevan ennen kaikkea terveyttä. Siihen tulee suhtautua sopivan kevyesti ja riittävän vakavasti, eikä kumpaakaan liian vähän. Puhumme nykyisin paljon mielenterveydestä, mutta pitkälti ongelmista ja sairauksista käsin, kielteisiä näkökulmia painottaen. Mielenterveydestä ei tule mieleen terveys vaan sairaus. Kriisit, häiriöt, traumat ja lääkitykset ovat tärkeitä teemoja, mutta vain […]
Tänä syksynä luennoin pitkin poikin Suomea. Alta näet syksyn sellaiset luentoni, joista voin kertoa julkisesti. Osaan luennoista on vapaa pääsy. Ehkä tapaamme syksyn aikana esimerkiksi Oulussa, Joensuussa, Raumalla, Turussa tai Tampereella. Esiinnyn myös sekä Turun että Helsingin Kirjamessuilla, ja signeeraan aina tavatessa mielelläni kirjojani. Lämpimästi tervetuloa! 27.9. Porvoo: Ikääntyneiden mielenterveys: Hyvä mieli ikä kaikki. 29.9. […]
Muistan edelleen tarkasti erään vuosien takaisen pimeän joulukuun aamun. Lauantaista huolimatta herätyskello soi aikaisin aamulla lapsen itsenäisyyspäiväjuhlan esiintymisen vuoksi. Pitkä syksy oli jo vaatinut verojansa. Kesäloman keveydestä tuntui olevan ikuisuus ja jouluun oli yhä matkaa – ja ennen kaikkea tekemistä riitti. Syksy oli ollut tavanomainen ilman suuria elämänmurheita, mutta silti lauantaiaamun herätys teki tiukkaa. Takaraivoissa […]